第8回ルーセントトレーニングキャンプ in 常陸太田

３月２９日から常陸太田市山吹運動公園などを会場に「第8回ルーセントトレーニングキャンプ in 常陸太田」が行われました。この大会は茨城県の県北地区主催の研修大会で，茨城県の高校の他，千葉・栃木・新潟の高校も参加しています。２日間のリーグ戦を終え，本日はトーナメントが行われました。決勝は千葉の成田高校Ａと栃木県の文星女子Ａとの間で行われ，文星女子Ａが２－０で成田Ａを下し，先週の田村杯に引き続き優勝いたしました。

県内外から22校が参加しました。

昨年度の結果はこちら↓
http://sc-lucent.com/blog/2012/8265.html

3月29日予選リーグ結果

3月30日予選リーグ結果

トーナメント最終結果です。

優勝　文星女子Ａ

第２位　成田Ａ

第３位　大田原女子Ａ

第３位　多賀Ａ

勝利への階段

隔月発売の「熱中！ソフトテニス部」ですが，１６号が発売されました。

定価９５０円で発売中です！

ソフトテニスの練習法などが分かりやすく解説されており，部員たちにも大変好評です。

さて，その中でこれだけは読んでほしい！という記事がありました。文大杉並高監督野口英一先生の「勝利への階段」という文章です。

日本一になれる練習をしているか。

この文章は，野口先生が実際に部員に配ったものだそうです。

「私にとって，すでに競技実績もある高校生たちは，切迫したひたむきさに欠けると感じました。口だけで伝えていては，彼女たちの心に届かない・・・そこで紙に残して配り始めたのがこの文章でした。」

野口先生は，日本一を目指すには日本一の練習をしなければならない，でも，それは練習内容や練習量の問題ではなく，意識の問題だと説きます。そして，こう疑問を投げかけます。

『一見，声が出て，がんばっているようですが，一人一人が自分の目標をしっかり持ち，それに向かってベストを尽くしているのでしょうか。』

さらに，こう続きます。

『試合の後は誰もが，ここをがんばろうと練習しますが，それが２，３日もするとすぐに忘れてしまうか，あきらめてしまい，また元の状態に戻ります。長続きしないから，変われず，いつまでも同じことを言われ，同じミスをして負けてしまう。勝てる選手と負ける選手の違いはここにあります。』

そしてこのようにアドバイスされています。

『上手くいかないときには必ずその原因があり，そこで「なぜ」と考えることが大切です。考え，答えが出たら，その練習を根気よく続ける選手が上達します。』

私はこの文章を読み，自分の取り組みについて改めて考えさせられました。是非多くの方に読んでいただきたいと思い，一部抜粋して紹介させていただきました。

田村杯2013 in 日光

今日は栃木県日光市で行われている「田村杯」に参加させていただきました。大会３日目，トーナメント戦が行われました。今日は朝から肌寒かったのですが，選手たちは元気にプレーしていました。丸山運動公園８面をメイン会場に，藤原運動公園４面，豊岡運動公園２面の３会場を使って行われました。

トーナメント決勝は文星女子のABチームの戦いでしたが，さすがにAチームが勝ちきり，文星女子Aが優勝しました。

優勝は文星女子A！

優勝　文星女子Ａ

２位　文星女子Ｂ

３位　市立柏Ａ

予選リーグの結果・トーナメントの結果をＰＤＦファイルにて掲載します。
下記リンクをクリックして下さい。

https://docs.google.com/file/d/0B9e9RNBgFkGXSXdNSmZZYi1wM0U/edit?usp=sharing

秘密兵器「レシーブくん（仮）」！

「テニスマガジン５月号」が発売になりました。

特別定価８６０円です。

記事の中ではっと思った記事がありました。それは，鈴木貴男プロによる「本気で変わりたい人のためのサービス塾PART②」です。内容は，「相手のレシーブ力を下げるために僕が行っているサービス練習」です。

よくサービス練習をするときにコーンなどの的を置いて行いますよね？本校でもそうしています。

鈴木プロはこの練習法に疑問を投げかけています。

「僕がサービス練習するとき，常に頭に置いているのはレシーバーの存在です。なぜなら試合では，必ずレシーバーがいて，当たり前のことですが，そのレシーバーに向かって僕はサービスを打つことになるからです。それを考えると，サービスの練習で，ボールをエリアに入れることやコースを狙うことよりも，もっと大切なことに気づきます」

「的を置いてコースを狙うことも大切ですが，それ以上に大切なのは，ボールが的に落下した後，”その後”なのです。バウンドしたサービスが，どこでどのようにレシーバーに到達するのか。つまり，どこにバウンドさせるか，よりも，どこでレシーバーに打たせるか，を考えなければいけません」

みなさん，どうですか？私は目から鱗が落ちました。そういう視点が抜けていた気がします。

そこで鈴木プロが考案した秘密兵器が「レシーブくん（仮）」です。

左が鈴木プロ，真ん中にあるのが「レシーブくん（仮）」です

鈴木プロは約１年前に思いつき，鈴木プロのお父さんに作成してもらったそうです。バウンドしたボールがこのネットの中に入るようにねらって打つということです。高さは上下に調整できるそうです。

ソフトテニスのサービス練習にも応用できると思いませんか？

詳しくは是非「テニスマガジン５月号」をご覧下さい。この記事だけでも十分に元が取れる内容だと思います。

ストッキング練習法

今日から３日間，栃木県日光市で行われている近県高校ソフトテニス大会（田村杯）に参加しています。快晴の下，熱戦が繰り広げられています。今日・明日はリーグ戦，明後日はトーナメント戦となります。

さて，試合の合間にコートの外に目をやると，おもしろい練習をしている選手たちを発見！

ストッキングにボールを入れ持っていてもらい

ヒッティング！するとボールは１回転し元の位置に

顧問の先生に話を伺うと，割とポピュラーな練習法だそうです。これは雨の日や試合会場でも使える！うちの部員たちも帰ったら古いストッキングをもってきてやってみます！とのこと。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか？

プロフェッショナルのススメ

ＮＴＴ西日本の女子選手たちがよく見るテレビ番組としてＮＨＫの「プロフェッショナル」をあげているのをご存じの方も多いと思います。私も常に録画しておいて部活のミーティングやクラスのホームルームで使うことがあります。

今回ご紹介するのは「英語講師・竹岡広信先生」です。竹岡先生は関西の有名予備校講師。あの「ドラゴン桜」のモデルになったことでも有名です。

http://www.nhk.or.jp/professional/2006/0314/index.html

ソフトテニスに関係ないのではと思う方もいらっしゃるでしょうが，ここで語られている言葉はソフトテニスを真剣に取り組む上で必ず役に立つものだと思います。

この中で１番に印象に残っているのは，こんな言葉です。

「１０年後はもう、全部忘れてますよね，教えた英語なんてね。全部消えるんですよ，知識は。その１０ 年後に，何が残ってるのかって いうことですよね。 勉強を一生懸命やったんやてゆうのが自信になればね，後々の と思うんですよね。必ずしもそう旨く行くわけじゃないんですけどね。努力が報われない時もありますしね けど，せめて全力出したっていう感じにはしてあげたいね」

「勉強」や「英語」を「ソフトテニス」に読み替えてみてみて下さい。どうでしょう？例えば,高校時代ソフトテニスを一生懸命に頑張って残るものも，同じではないでしょうか。精一杯頑張ったという自信がこれから人生を生きていく上での糧になるのではと思います。

これ以外にも心にささる言葉がたくさん出てきます。DVDを購入し何度も見ていますが，その度に新しい発見があり，また明日から頑張ろうというやる気が出てきます。

もし興味が出てきた方はご覧になってみて下さい。

ベンチに乗って

今日は佐竹高校で合同練習＆練習試合でした。

アップ後，乱打をやってみるとボールの回転が悪い気がしたので，久しぶりにベンチをコート内に運び出し縦面練習を行いました。

ボールの軌道が大きく丸い円を描くように

しばらくやっていると感覚をつかめたようです。

次に手投げの１本うちでロブを打つ練習。上げボール側は後ろ向きで出します。打つ方は上げボールの人に当てないようにしっかり上方にスイングします。

頭に当てないでね

こうするとボールの高さが上がり，きれいなロブが上がるようになりました。

最後にこれらのことを意識してもう一度ロブ乱打を行いました。最初よりもずいぶん高さのあるロブが打てるようになり球の回転も良くなったように思います。

みなさんもたまにはベンチに乗ってみませんか？